Servizi - Ambiti
Desiderio di vitalità

La meditazione e la respirazione sono due pratiche perfette se avverti segnali di disagio psico-fisico ed emotivo e se vuoi prenderti cura del tuo benessere e della tua salute, affinché le difficoltà non influiscano negativamente sulla qualità della vita.
Potrai imparare metodi e pratiche di respirazione e diverse tecniche di meditazione, attiva o passiva. Eseguiremo tecniche di meditazione o semplici esercizi pratici, per favorire l'equilibrio psico-fisico:

• Approccio olistico e metodologie psico-fisiche
• Riequilibrio delle alterazioni e del respiro, attraverso il rilassamento profondo e completo del corpo
• Quiete della mente
• Movimento libero ed espressivo
• Consapevolezza di sé, nel qui e ora
• Abbandono del giudizio, accoglimento e accettazione
• Musica per il movimento e la meditazione

Il mio studio si trova a Mondovì in provincia di Cuneo
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