"Il silenzio, la pace e l'armonia sono l'espressione di una medesima realtà. Non pensiate che il silenzio sia vuoto e muto. No, il silenzio è vivo, vibrante, e parla, canta, ma noi lo udiamo solo quando le grancasse in noi smettono di battere.
Grazie alla contemplazione, alla preghiera e alla meditazione, un giorno riusciremo a udire la voce del silenzio. Quando tutte le forze caotiche si saranno finalmente calmate, il silenzio si avvicinerà, si diffonderà e ci avvilupperà nel suo manto meraviglioso. In noi si farà chiarezza, e sentiremo all'improvviso che qualcosa di molto potente regna al di sopra di noi e ci governa: il silenzio dal quale è uscito l'universo e nel quale un giorno ritornerà."
(Pensieri quotidiani, Omraam Mikhaël Aïvanhov)
La meditazione è una tecnica che aiuta a comprendere cosa significhi vivere in modo consapevole il momento presente e a capire esattamente cosa accada nel qui e ora. Se seguirai, con il mio aiuto, le semplici regole di cui è composta, ti renderai conto di come funziona la tua mente e di come puoi tornare intenzionalmente nell'istante in cui ti trovi.
Per riuscire a meditare, ti accompagnerò ad ascoltare il silenzio, facendo spazio ai bisogni reali, i quali riescono ad emergere soltanto se si lascia fuori tutto ciò che è superfluo.
Virtù della meditazione
Il mio studio di meditazione si trova a Mondovì in provincia di Cuneo
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